O que esperar da sua primeira sessão de Reiki

Eu lembro como se fosse hoje da minha primeira vez deitada para receber Reiki. O coração batia um pouquinho mais rápido, a cabeça cheia de perguntas: "será que vou sentir alguma coisa?", "e se eu não conseguir relaxar?", "será que isso é pra mim?". Talvez você esteja sentindo exatamente isso agora.

E está tudo bem. O desconhecido sempre mexe com a gente. Mas eu quero te pegar pela mão e te mostrar, com carinho, o que realmente acontece numa primeira sessão — sem mistério, sem promessas mágicas, só verdade e acolhimento.

Vem comigo.

Afinal, o que é o Reiki?

Antes de tudo, deixa eu te explicar de um jeito simples. Reiki é uma prática de imposição de mãos que trabalha com a energia vital — aquela que pulsa em tudo que tem vida. A ideia é favorecer um estado profundo de relaxamento, equilíbrio e harmonia interior.

Quero ser honesta com você desde o começo, porque acredito que cuidar de alguém também é não criar ilusões: o Reiki é um apoio ao seu bem-estar, uma forma de cuidado complementar. Ele não cura doenças e não substitui acompanhamento médico ou psicológico. Se você faz algum tratamento, continue fazendo — o Reiki caminha ao lado, nunca no lugar.

Feito esse combinado de transparência, agora sim posso te contar como tudo flui na prática.

Como começa a sessão: a nossa conversa

Toda jornada começa com um encontro. Antes de qualquer imposição de mãos, a gente conversa.

Eu gosto desse momento de verdade. É quando você me conta o que te trouxe até aqui — pode ser uma ansiedade que não te dá trégua, uma fase de cansaço, uma busca por autoconhecimento ou simplesmente a vontade de desacelerar. Não existe motivo "pequeno demais". Tudo que pesa em você merece escuta.

Essa conversa serve para:

• Alinhar expectativas — pra você entender o que é (e o que não é) o Reiki
• Acolher o seu momento — sem julgamento, sem pressa
• Deixar você à vontade — confiança é a base de tudo

Como meu atendimento é 100% online, esse cuidado acontece pela tela, num espaço só nosso, onde você pode falar com leveza e ser ouvida de verdade.

E como funciona o Reiki à distância?

Essa é uma das dúvidas que mais recebo, então deixa eu acolher ela com carinho.

O Reiki trabalha com energia — e a energia não conhece distância. Por isso é totalmente possível receber uma sessão no conforto da sua casa, sem precisar sair, sem trânsito, sem correria.

Você vai escolher um cantinho tranquilo, vestir uma roupa confortável e simplesmente se permitir receber. Eu conduzo a sessão à distância, enquanto você relaxa deitada ou sentada, no seu próprio espaço. Muitas mulheres me dizem que se sentem ainda mais à vontade assim, justamente por estarem em casa, no seu território de segurança.

O que você vai sentir durante a sessão

Aqui vem a pergunta de ouro: "Cris, mas eu vou sentir alguma coisa?"

A resposta mais honesta é: cada corpo responde do seu jeito. E todos os jeitos são válidos.

Algumas das sensações mais comuns que as pessoas relatam:

• Uma sensação de calor suave percorrendo o corpo
• Um leve formigamento, como pequenas ondas de energia
• Um relaxamento tão profundo que dá vontade de cochilar (e pode dormir, sim!)
• Uma respiração que vai ficando mais lenta e tranquila
• Aquela leveza gostosa, como se um peso saísse dos ombros

E se você não sentir nada muito marcante? Também está perfeito. Não sentir formigamento ou calor não significa que a sessão "não funcionou". O relaxamento e o reequilíbrio acontecem mesmo nos momentos mais silenciosos. Confie no seu próprio ritmo.

Quanto tempo dura e o que fazer depois

Uma sessão costuma durar entre 40 minutos e 1 hora, incluindo a nossa conversa inicial. É o tempinho perfeito pra você desligar do mundo e se voltar pra dentro.

Depois que tudo termina, é normal sentir algumas coisinhas — e quero te preparar com carinho:

• Você pode ficar com aquela sensação de leveza e bem-estar, como depois de uma boa noite de sono
• Ou pode sentir um pouco de sono e vontade de descansar — o corpo pedindo silêncio
• Algumas pessoas ficam mais emotivas, com vontade de chorar ou refletir

Tudo isso faz parte do processo de autoconhecimento que o Reiki convida. Meu conselho de amiga: depois da sessão, beba bastante água, evite correria e se possível reserve um tempinho só seu. Trate-se com gentileza.

Quantas sessões eu preciso fazer?

Não existe uma regra fixa, e desconfie de quem te promete fórmula mágica.

Muitas mulheres sentem benefícios já na primeira sessão — aquela calmaria, aquele alívio. Mas o cuidado com a energia, assim como o cuidado com o corpo, floresce com constância. Pense no Reiki como um carinho regular que você oferece a si mesma, e não como um remédio de dose única.

Na nossa conversa, depois de te conhecer melhor, eu te oriento sobre o que faz sentido pra esse seu momento — sempre respeitando o seu tempo e a sua vontade.

Que tal viver isso de pertinho?

Se ao ler até aqui você sentiu aquele chamadinho gostoso no peito, talvez seja o seu momento de experimentar. A primeira sessão é um convite à pausa, ao reencontro com a sua luz interior — e eu adoraria caminhar nessa jornada ao seu lado, com todo o acolhimento que você merece.

Sem pressão, sem compromisso. Só me chama pra gente conversar e sentir, juntas, se faz sentido pra você agora.

Vem conversar comigo no WhatsApp e tire todas as suas dúvidas com carinho.

Com luz e acolhimento,

Cris 🦊